[疑問] 如何學習拍打

[shinew (珞妮)]

想請問大家是怎麼學習拍打？


我母親從朋友聚會的時候學了一些拍打技巧

後來看一些穴道書就自己每天拍

持續了大概一年

她覺得自己這樣拍打很有效，例如變得不怕冷


之後她也想幫我拍打，但她力道太大...讓我瘀青...不知道這樣算不算正常？

我也不知道她的方法是否正確

如果有課程可以去學習或是有什麼書可以讓我跟媽一起研究

我去博客來發現拍打書籍也不少，沒我想像中的冷門

不知道這樣敘述會不會很亂，總之先謝謝大家。





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→ jimmysam2002: 如果你們住北部，我可以教你們，大
→ jimmysam2002: 概只要半小時。拍打有淤血是正常，
→ jimmysam2002: 也表示你媽體力不錯。有意願再站內
→ jimmysam2002: 信給我。
→ jimmysam2002: 拍打主要功用在去 淤，滯。及協助
→ jimmysam2002: 身體代謝廢棄物。因此可以用在運動
→ jimmysam2002: 傷害及退化性關節炎和酸痛的自我調
→ jimmysam2002: 理上。
推 bottony20: 拍打通穴道的派系也很多也沒有唯一正確
→ bottony20: 我推薦 人體使用手冊 這本書
→ bottony20: 雖然只有介紹幾個點 但他的理論
→ bottony20: 對入門很好
→ bottony20: 通穴道 配合 腹式呼吸 效果加倍
→ bottony20: 腹式呼吸也是也可找書參考
→ bottony20: 但是關鍵在於吸的深 頻率要慢