[疑問] 喝雞精最有效的時間點?

[newwindb (David)]

前幾個禮拜公司接到一筆比較大的訂單 應該有一陣子都要忙著趕設計圖...

我想說買箱白蘭氏來喝 想請問大家喝雞精都是什麼時間點喝呢?

覺得累的時候喝 還是空腹時喝最好?

另外還想請教 我假日都會到健身房或是河堤跑步

聽過別人說如果有跑步的習慣 喝雞精也可以比較快回復體力

那這樣我是要在運動前還是運動完喝比較好?

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推 MousePadso: 所有的東西要完整的吸收到營養都是空
→ MousePadso: 腹喝比較好 平常上班日建議起床就可
→ MousePadso: 以喝了 罐裝不用加熱比較方便 早個
→ MousePadso: 30秒起床即可
→ Katarn: 起床
推 netespi: 空腹喝 運動的話前中後都可以
推 luckbackn: 運動完要補充適量蛋白質維持住肌肉 所
→ luckbackn: 以我習慣運動後再喝 是說現在也很多路
→ luckbackn: 跑中繼站會放白蘭氏...所以代表運動中
→ luckbackn: 也能喝吧
推 Genkiid: 運動中喝就是跑得會比較順 但我覺得不管
→ Genkiid: 什麼時候喝疲勞感都比以前少很多