[疑問] 請問有人試過"排寒"嗎?

[MLODDcw (狗蛋)]

之前有印象看過幾本排寒的書

看很多中醫養生書也一直在講很多疾病是因為寒氣入侵身體

最近又看到了一本日本作者寫的排寒相關書籍

要穿多層襪  泡半身浴.....  等等

今天開始第一天嘗試...

想請問有人試過排寒嗎,有沒有什麼經驗可以分享一下,謝謝^^

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推 kolasami: 不吹冷氣，不吃冰品
推 simplemuji: 我也想試試看，不知效果如何
→ simplemuji: 另請問原po是看哪些書呢？謝謝
→ MLODDcw: 幾乎大多數中醫養生書都會提到寒氣。最
→ MLODDcw: "百病起於寒" 進藤義晴,進藤幸惠
推 simplemuji: 感謝～有看過一些書有，但沒有具體的
→ simplemuji: 作法，想再研究看看~
→ jjjessiexxoo: 試過泡腳，蠻有用的，身體循環變比
→ jjjessiexxoo: 較好
→ MLODDcw: 只記得不管夏冬天，穿4層襪，長褲，泡半
→ MLODDcw: 身浴，泡腳，不吃冰涼寒食物
→ dodonpachi: 還要鍛練身體 等等「內功」類的
→ dodonpachi: 我覺得穿多層襪是禦寒 過頭也不好
→ dodonpachi: 感覺是初期太寒時的保養
推 TaraJarmon: 每天喝薑汁紅茶 用乾薑 日本人推薦
→ TaraJarmon: 實際試了以後本來冬天手腳冰冷
→ TaraJarmon: 夏天不太會流汗 喝了以後每天都滿身
→ TaraJarmon: 流汗 代謝提高