[疑問] 血糖血壓遺傳偏高

[sherry3437 (櫻)]

這陣子跟同事朋友不斷聚餐
身體檢查又發現血糖跟血壓都偏高
家中有遺傳因子
我才30初
真的很煩惱
只要飲食一吃多或好就會這樣
板友有什麼方法嗎??
年紀越大也代謝變慢
大家都怎麼保持身體健康呢?

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推 kfree: 體重，飲食習慣，運動習慣
→ kfree: 餐餐吃七分飽就好
→ bottony20: 就減少參加就好啦
→ bottony20: 你的dna沒這好就要注意飲食
→ bottony20: 還是想吃藥控制
→ bottony20: 要怎麼吃大原則 吃食物不吃食品
→ bottony20: 肉類不要吃太多
推 mavis0202: 你可以試試兆田的寶蔘~覺得滿有效果的
推 davideason: 人工甜味劑千萬不要碰 代謝coQ10 咖啡
推 pttrackhwang: 還是少油少鹽吧