看板 regimen 關於我們 聯絡資訊
我的補給日常~~~燕麥、膠原蛋白、芝麻粉、紫蘇 最主要是燕麥跟膠原蛋白 http://i.imgur.com/GbK9ahx.jpg
燕麥大多都是菜市場買的 覺得全聯賣的那種都太甜... 現場是喝過覺得不錯就有持續在喝 燕麥卵磷脂 http://i.imgur.com/M3llIlB.jpg
http://i.imgur.com/uGtIR8Z.jpg
有時候早上醒來會有沒甚麼胃口的時候就會泡燕麥來喝 喝完一杯就有飽足感 而且這樣泡一下很快趕時間方便很多 我挑的都是有含5000MG的日本牌子 膠原蛋白聽說人最多只能吸收5000MG 多吃也吸收不進去 有一種說法是就算吃跟喝也是吸收不了 可是我看朋友吃皮膚很好便一起GO 日本海之姬膠原蛋白(白桃口味) http://i.imgur.com/eKwrk5q.jpg
http://i.imgur.com/Va2ncCd.jpg
海之姬小小一罐每次一口乾都有種很會喝酒的感覺(咦? 雖然甜甜微酸像水蜜桃汁一樣 但畢竟還是膠原蛋白所以多少會有一點腥味躲不掉 是我喝過裡面的腥味最淡的了 日本ASAHI 朝日奶昔SLIM SLIM(巧克力口味) http://i.imgur.com/V3d9PmH.jpg
http://i.imgur.com/fT51VLD.jpg
老實說朝日的一點膠原蛋白的腥味都沒有 味道比較像飲料版的金幣巧克力 每次喝都有種再喝美祿的感覺 都不知道他到底有沒有含膠原蛋白了說 反正很好喝就當飲料喝了 知道還有更多養生方法可是從食物原型做變化 只是有時候容易犯懶可以小偷懶一下 這樣吃下來還是買外食好多了 氣色有變好 跟大家分享 假如有時候想要換換口味來點變化可以參考 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.21.156 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1473671911.A.497.html
luther916: 我是一點腥味都無法忍受的人..膠原蛋白180.217.155.189 09/12 19:21
luther916: 秒喝完我會喝一點水沖淡,這樣嘴巴只會180.217.155.189 09/12 19:21
luther916: 剩甜味,其實海之姬算好入口的了180.217.155.189 09/12 19:21
有腥味我也無法 但你好像比我還怕XD
doris216: 我吃膠原蛋白頭髮長的蠻快的 想留快點吃 61.64.151.88 09/13 13:36
doris216: 膠原蛋白很有用 61.64.151.88 09/13 13:36
我是指甲長得飛快...
Flora0519: 謝謝分享平常搭配作息調整跟運動外還是 124.11.191.225 09/13 16:03
Flora0519: 要吃點補給品才行 124.11.191.225 09/13 16:03
chipdale2494: 喝膠原蛋白很怕喝了一堆糖水會變胖 180.217.148.52 09/14 16:54
chipdale2494: ,挑熱量低的比較好喔, 不要沒補 180.217.148.52 09/14 16:54
chipdale2494: 到皮膚補了肥肉…… 180.217.148.52 09/14 16:54
補到肥肉很哀桑 還好海之姬熱量算低 朝日不要太常喝就好了 ※ 編輯: ann0906 (36.230.222.72), 09/14/2016 18:12:34
regxiang: 朝日奶昔真的超好喝的!!但感覺喝了好胖111.251.140.202 09/14 19:45
regxiang: 海之姬沒喝過有機會想試試111.251.140.202 09/14 19:45
yamago: 我平常也是都會吃膠原蛋白,目前還滿喜歡 1.161.11.18 09/17 14:07
yamago: 的是活沛多,平常會加在牛奶或豆漿裡,沒 1.161.11.18 09/17 14:08
yamago: 甚麼味道還不錯! 1.161.11.18 09/17 14:08