→ ruiko2000: 葡萄糖胺+軟骨素 220.128.119.10 02/10 09:06
※ 引述《beybeybye (莫茴)》之銘言：
: 這陣子天氣變冷 覺得關節也不太靈活 加上之前去給醫生檢查
: 就有警告說我的關節有開始退化 不像現在真實年紀的關節
: 想問版上大家都怎麼保養膝蓋?或是吃什麼來補覺得有用?
目前的我
國術館青草藥店-店家穿山龍祖傳秘方塗一塗(可以去打聽應該容易)
是穿山龍+一些青草藥+米酒頭去熬成的，每日塗在膝蓋的兩側
食療店家建議: 糙米，豬骨，吻仔魚熬稀飯吃
但是我查網路豬大骨熬久會有鉛釋出(長庚已故林Xx醫師說的)，所以不可熬超過一小時
要不然就吃了之後
蘋果+香蕉解鉛毒
綠豆湯或火龍果解金屬中毒
反正長期吃什麼都可能會有事
所以常常換食物吃
知道怎麼解就好了XD
僅供參考
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