[疑問] 請問阻礙草酸鈣形成的食材

[worldrr ()]

我是不擔心草酸鈣造成的身體負擔
但在備菜時，食物搭配會不會形成草酸鈣而浪費寶貴的營養滿困擾的
有草酸、或含鈣量高的食材滿常見
若有阻礙草酸鈣在腸道內形成的食物就好了
謝謝

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推 rbgspydm: 請問為甚麼要阻礙草酸鈣在腸道形成?