[討論] 酵素對於改善便秘的功效?

[gasgas (gasgas)]

想請問每天都喝酵素可以改善便秘問題嗎?
本身每天喝的水也滿多的,但還是不見改善…
或是除了酵素以外還有什麼推薦的嗎?

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推 pound32: 酵素可以幫助腸胃消化改善腸胃機能,但我
→ pound32: 覺得不代表可以改善便秘,不過還是可以喝
→ pound32: 看看,我平常有在喝燕窩酵素覺得比較沒有
→ pound32: 便秘問題,不過也可能是因為他裡面有含一
→ pound32: 些益菌
推 spent2: 我本身喝酵素效果也還好。推薦試看看纖藻
→ spent2: 飲，目前喝了2週覺得有效