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現代人的生活及工作習慣很容易導致青光眼
但睡前躺著用手機好難改掉阿
患有青光眼的人是越來越多了，而且青光眼已經被稱為第二大致盲眼病了，所以人們對它的關注也逐漸的加深了。青光眼不僅平時要做好預防，就連飲食需要相當的注意的。青光眼吃什麼好呢？接下來就和51養生網小編一起去看看吧！
青光眼症狀
1：眼脹、眼痛。
在強光處或陰暗處（電影、電視、電腦、暗室等）停留過久時，會出現眼脹、頭痛、視力模糊的症狀，如果沒有及時治療，多次反復出現容易導致嚴重急發性青光眼。
此外，如果你一次性喝水較多時會出現頭疼，那也要警惕是青光眼。多數青光眼患者在飲水後半個小時內會出現眼脹頭痛的症狀。
2：視力顯著下降
很多青光眼患者表示，在患病初期他們的視力會突然明顯下降，而且如果在40歲以下出現老花眼，老花度數變化快的情況下，可能是青光眼早期病變的症狀。
3：晨起閱讀困難青光眼患者24小時內眼壓會出現大幅度的波動，尤其在早晨眼壓會升高，所以患者起床後看書看報紙等都比較吃力。
4：虹視症
虹視在醫學上是指夜間看燈光時會出現色彩斑斕的暈圈，這是由於眼壓上升導致角膜水腫所致的，這是青光眼的一個特殊症狀。
青光眼吃什麼好？
通常說的話，青光眼患者是不需要忌口的，但是也應該進行合理的飲食。青光眼性視神經損害有可能是和視神經的血液迴圈障礙存在關係的。所以我們吃的越清淡越好，不要吃高脂肪、高糖之類的食物，辣椒等刺激性的也不要吃了，容易引起口渴的油炸食物也少吃。
應增加粗纖維食物，多吃富含維生素A、維生素B、維生素C、維生素E等抗氧化物食品，如新鮮蔬菜、水果、適量豬肝、魚、肉、粗糧、植物油等；多食用黃花菜、佛手、桂圓、紅棗、枸杞子、童子雞、花生、核桃、豆漿、茯苓、豬肉、牛肉等補益肝腎的食品。
如何預防青光眼
1、所有35歲以上的人群體檢時，眼底鏡和眼壓檢查應該成為常規檢查，對於有青光眼家族史和高危病人來說尤為重要，50歲後應每年檢查一次。
2、保持情緒穩定，避免過度激動和興奮。許多閉角型青光眼患者的急性發作與情緒激動有關。
3、起居有規律。有遠視者，不宜在黑暗處久留或長期戴墨鏡。
4、寒冷多風沙的天氣減少外出。不宜長時間低頭伏案工作。
5、慎用含激素的眼藥水，尤其長期使用可誘發激素性青光眼。
6、突然的視物模糊伴眼脹、頭痛、噁心嘔吐，常常被患者甚至醫生以為是急性胃腸道疾病或中風而延誤治療。
7、有遠視眼、淺前房的病人擴瞳檢查時要慎重，這當然是醫生更應當注意的事情。
看了以上的文章相信大家也有了一定的瞭解，希望會對你有幫助！
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