[討論] 想吃保健品來維持體力

[dino728 (迪諾)]

年輕時工作壓力大都會熬夜趕報告
所以常喝喝提神飲料、咖啡來提神
不過似乎久了胃也開始出狀況
想說不要再喝一些像是咖啡因刺激性的東西了
開始找一些保健食品像是維他命Ｂ、維他命Ｃ來吃
只是一開始會建議我怎麼搭配吃嗎？
比如說維他命Ｂ搭魚油或是單吃維他命Ｂ就好呢？

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→ rerun: 保健品不會維持體力,體力需要的是運動鍛鍊!
推 bu01218: B加紅景天
推 amity127: https://544xdp.1shop.tw/jpie06
→ amity127: 純中草藥萃取加上現代科技製程，陽明大
→ amity127: 學產學合作，中醫師推薦的產品
推 loeooo: 體能鍛鍊+1但可以搭配保健品加強囉!!
推 gigi0316: 多慢跑吧 然後盡量睡飽 少喝咖啡 傷胃又
→ gigi0316: 容易心悸
推 xings: 增加體力的話維他命B還滿不錯的
→ xings: 多運動也有幫助
推 sandysand: 維他命B可以幫助提神，但長久之計還是
→ sandysand: 運動鍛鍊囉~
推 amy200: 吃B群是可以提升精神，但維持體力應該只能
→ amy200: 靠運動了，維他命B推優沛康家的，我覺得比
→ amy200: 較沒那麼臭 XD
推 dimartz: 我以前只吃B群，後來改吃綜合維他命，推
→ dimartz: 紐崔萊，你可能也要靠運動鍛鍊體力，然後
→ dimartz: 我自己腸胃比較不好也有在吃益生菌，給你
→ dimartz: 參考
推 UVLED: 體力要靠運動比較有效吧
→ catty79: 推薦海洋藻美錠，提升體力有感
推 nmm30061: 可以試試魚油 家人跟我自己都有在補充
→ nmm30061: https://reurl.cc/zbgGrN