[疑問] 眼睛最有效的保健方法

[RebootNation (重啟世界)]

平常工作的時候被迫一直盯著螢幕
真的時常會覺得眼睛很痠
但因為工作的關係也沒辦法
有和家人在討論換工作
家人是覺得做得好好的薪水也不錯就繼續做
不要隨便換領域 要我好好保養眼睛
我有時候會熱敷讓眼睛比較舒服一點
除了這樣外吃什麼對眼睛比較好啊?
飲食也要特別調整嗎

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推 johnyou: 其實如果可以的話建議是多休息，看螢幕一
→ johnyou: 小時後可以休息個5-10分鐘，如果不影響工
→ johnyou: 作的話
推 a100400058: 多吃一點葉黃素吧，網路上還蠻多品牌
→ a100400058: 可以找的
推 amity127: https://544xdp.1shop.tw/ocdjcn 參考一
→ amity127: 下
推 Amitopho: +1 只能要去自己下班不要碰手機電腦 出
→ Amitopho: 去運動
推 ususwe: 我們朋友是吃UNIQMAN 的電競葉黃素，聽他
→ ususwe: 講感覺效果不錯，不過我自己眼睛很好沒這
→ ususwe: 個問題
推 higy: UNIQMAN 的電競葉黃素可以試試，感覺應該是專門給你這種長
10 12/04 15:46
→ higy: 時間盯著螢幕看的人吃的吧
推 ccwterokz: 葉黃素不錯，然後用電腦一小時要休息5
→ ccwterokz: ～10分鐘
推 a9999995555: 最近也有用眼過度之感
推 sa12e3: 木鱉果，但是味道不優且不便宜。
※ 編輯: RebootNation (122.146.176.101), 12/16/2018 14:38:52
推 rainbowdeer: 我都做護眼操
→ kitty7520: 我吃清明亮，目前吃過的都一週內有感