[疑問] 請問能否推薦消夜的食物

[watermen (123)]

我爸因為憂鬱症又復發 白天焦躁憂鬱 晚上一到就換個人格似的
現在的問題點是只要晚上10:30分一到 就一定要找東西吃
沒吃東西會痛苦 好像餓很久似的一定得吃東西 有時還會偷藏食物在偷吃
那現在就是說 與其限制他別吃消夜 倒不如找個專門晚上吃
又不會對胃腸造成太大的負擔的食物 那有推薦的食物嗎??

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