[討論] 大家都怎麼吃保健食品?

[hisofiber (HiFiber)]

最近開始認真吃保健食品
目前有吃了魚油、B群、蔓越莓跟維他命C
有點想問一下大家都是怎麼吃保健品的?

因為要空腹吃、飯後吃還是睡前吃有蠻多種說法
我目前是都早餐後一起吃
想問問一起吃會不會有衝突?
如果不是一般維他命C是緩釋維他命C
吃的時間會不一樣嗎？

還有就是我發現自己蠻常一忙就忘記吃
大家都怎麼提醒自己要記得吃保健品的啊？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.15.201.86 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1577297117.A.E4E.html
推 shangingke: 酯溶性保健品建議飯後吃，譬如魚油
了解
推 lp209: 維他命我是起床吃 蔓越梅錠午餐飯後吃
→ Kilso: 放桌子上提醒自己
我放桌上一忙起來一樣忘記…
推 ginobili1977: 除了益生菌飯前吃，大部分的保健食
→ ginobili1977: 品都是飯後吃，保健食品是食品，正
→ ginobili1977: 餐後吃不會有衝突
推 falassion: 起床吃 這樣比較不會忘
推 qazwsx101: 起床會先吃益生菌！再來像是維他命C就
→ qazwsx101: 是飯後吃～
推 paipai8: 我吃的是優沛康緩釋 都是早餐後吃 養成
→ paipai8: 習慣就不會忘記
推 kkbox666: 我大多都飯後吃 維他命C緩釋也是飯後 他
→ kkbox666: 只是可以在你身體裡停留久些以便吸收完
→ kkbox666: 全
推 skl0283: 現在有吃蔓越莓葉黃素跟維他命C,都是飯
→ skl0283: 後吃~
感謝版友回覆
看樣子維持現狀都飯後吃應該ok
※ 編輯: hisofiber (101.12.64.221 臺灣), 01/10/2020 16:07:08
推 bearlalala: 我也都是飯後吃優沛康的維他命c
→ gogo11303: 我都是到公司吃，大概早餐後吧
推 gogo11303: 不過也要看是吃什麼來決定什麼時候吃
推 kiki720: 鐵劑跟鈣片分開吃，間隔1-2小時
推 kiki720: 鈣片避免飯後吃以防形成草酸鈣恐結石，
→ kiki720: 睡前是好時機