[討論] 經常輪晚班夜班的夥伴都吃什麼保健品？

[amiami (安納斯)]

去年底公司人事異動
我被調進上晚班的小組
晚班和大夜班混在一起
上了一季真心覺得好疲憊
一直想調回早班都沒有辦法

https://i.imgur.com/x7VxL6t.jpg

https://i.imgur.com/yPi0xSf.jpg

現在每天認真把家裡的保健品吃起來
像是維他命B 增強體力這種基本的每天都吃
這罐是看之前這邊有人推薦買來試

作息不正常的人可以補充
裡面是膠囊狀很好吞
然後查了這罐有加南非醉茄萃取
網路功效是說能有增強元氣這方面的效果
吃的這一陣子的確有時感覺比較不累

https://i.imgur.com/ZJADevj.jpg

https://i.imgur.com/oK0ZgAs.jpg

另外我也在吃葉黃素跟魚油

我工作八小時都要用電腦
有時甚至更長
隱形眼鏡直接挑最保濕
因為家族裡有白內障病史
眼睛一直是會注意的點
我爸說葉黃素配魚油才有效果
這兩罐是我爸給的
這個我也是吃很認真

最後一個是膠原蛋白

https://i.imgur.com/Dg5caru.jpg

雖然跟上面認知的保健品不太一樣
但想說廣告都說熬夜人會老
真的是怕自己越長越憔悴
就買來吃了
但這個一天吃兩包常常會忘
目前成效比較無感

大家還有吃什麼保養身體
交流一下～





--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.101.55 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1591285362.A.206.html
推 oddsandends: 魚油我常會受不了味道，然後就斷掉了
→ oddsandends: …哈
→ Ainuxjay: 葉菜味超重，都2020了還可以寫成這樣
→ Ainuxjay: 主管不會教是不是?
推 lp209: 膠原蛋白感覺不用吧？葉黃素跟B群比較需要
推 aensland: 我是有在吃蟲草 蟲草本身也是增強體力
→ aensland:  而且好像可以提升血氧含量 心肺感覺也
→ aensland: 有比較好 感覺b群如果是補血劑的話蟲草
→ aensland: 就是直接增加血條上限
推 Lccw: 綜合維他命跟顧眼睛的都會吃
推 bearlalala: 我有吃維他命b來提神 也會吃葉黃素來
→ bearlalala: 顧眼睛
推 gip0945: B群是基本盤~還會吃維他命C
推 PURRMI: 維他命d 1000mg的 我血液濃度超低
推 DORAQQ: 會吃b群耶 找好吞一點的～
推 andeil: b群 葉黃素等 這些都可以吃