越抓越癢、越癢越抓的濕疹
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2020-06-05 作者 果珍有酵原創
濕疹（Eczema）是「濕」，也是「乾」！水泡是濕疹，脫皮也是濕疹！
夏天怕濕，冬天怕乾！流汗皮膚潮濕會發作，皮膚太乾也會發作！
怎麼這麼難搞！又是水泡、癢、紅、腫，也是乾燥、脫屑、皮膚變粗變厚、…，
到底發生了什麼事？明明很乾，為何叫「濕疹」？
根據臺灣皮膚醫學會的資料，有超過兩百萬國人患有濕疹，而且濕疹夏天、冬天
都會出現，因為皮膚敏感，冬天怕乾燥、夏天怕流汗潮濕。
例如，夏季則是因為天氣悶熱、潮濕，汗水容易累積在腋下、胯下、手肘彎曲處
等，由於汗液堆積於皺褶處，刺激皮膚導致發炎。
冬季是因爲皮膚的皮脂分泌減少，較少油脂保護的角質層容易失去水分，因乾裂
造成缺口，加上洗澡水溫高，更容易將皮脂洗掉，讓皮膚的保護力更差。
同一種疾病，不同階段有不同的表現
「女大十八變」，現在長成大美女/大帥哥的妳/你，小時候可能是隻醜小鴨呢！
所以不要懷疑，這些不同症狀的濕疹，都是同一種疾病在不同階段的表現。
濕疹
表格說明：
濕疹也稱為皮膚炎，是一群會造成皮膚發炎的疾病總稱，舉凡尿布疹、異位性皮
膚炎（又稱過敏性皮膚炎或異位性濕疹）、富貴手、接觸性皮膚炎、汗皰疹、脂
漏性皮膚炎等等，這些會讓皮膚產生發炎、紅腫、組織液滲出、脫屑的皮膚疾病，
都算濕疹。富貴手
濕疹的成因有很多理論，其中一個是遺傳因素，也就是我們所說的「體質」。
濕疹一旦發作，就會有類似的病程進展：剛開始紅腫、流組織液→越來越乾、越
來越厚→皮膚粗糙、脫屑。
濕疹的治療
各種皮膚病的症狀乍看很類似，但致病原因卻大不同，因此切勿自行判斷認為自
己是得了濕疹而亂購買成藥，一定要尋求醫師專業諮詢、確診。
濕疹治療方式
表格說明：
醫師常用來治療症狀的藥物有：
類固醇：消炎止癢（用於較嚴重症狀）
抗生素/抗黴菌藥物：控制感染
抗組織胺：止癢
針對頑強的濕疹，皮膚科醫師另有其它處置方式：
照光治療，紫外光照射
濕敷療法，是把「滋養乳液+控制發炎藥膏」一起擦在患部，藉由密封
達到加倍吸收的效果
每位醫師治療的背後都有一套邏輯與想法，當你有疑慮，請務必與醫師討論。
濕疹是這些因素共同造成的
沒有被揍也會得內傷？濕疹是沒有「明確感染源」（細菌、黴菌等）所造成的發
炎，且是由多種因素交互影響所造成的結果，包含：
外在因素，汙染、灰塵、日曬、溫度、濕度、清潔劑、化妝品、食物等等；
內在因素，遺傳體質、免疫系統、皮膚狀況、流汗、情緒、壓力等等。
大部分濕疹會發作，是內+外因素所共同造成，例如，因為天氣熱流汗加上灰塵，
濕疹很快就發作，但大部分的人因為症狀輕微且屬於局部，也不會馬上去看醫生。
因此，在生活上要避免濕疹發生（發作），就得減少這些內、外因素的影響，才
能將濕疹的發生率降到最低。
濕疹已經發作了該如何自行處置？
先記住一件事，濕疹的皮膚，怕濕也怕乾：夏季怕潮濕、冬季怕乾燥。
濕疹發作在潮濕的夏季：
不要抓、不要抓、不要抓。濕疹很癢，不抓要如何爽快止癢？拼命抓當然一時爽
快，但會引發更多發炎反應，因此會越抓越癢，濕疹更形嚴重。
解決方式：先把汗水以冷水沖洗掉，然後用濕冷毛巾冷敷，冷水會讓神經敏感度
降低，削弱癢感。尤其是因為夏天流汗所造成的濕疹，汗水絕對不能停留，冷水
可以洗去附著在皮膚上的分泌物與灰塵，順便降溫。
在洗去汗水、皮膚降溫之後，可以撒一些痱子粉，讓濕疹發作區塊保持乾燥、清
爽。
濕疹是發作在乾冷的冬季：
不要抓、不要抓、不要抓。不過有時很難控制，因為常常發癢的時間是發生在睡
眠的時候，不自覺的抓，第二天醒來才發現「傷痕累累」，甚至懷疑被偷襲。不
是，是自己抓破皮的。
解決方式：睡覺前擦保濕劑，讓皮膚有多一層保護，減少蓋棉被體溫升高導致水
分蒸散，預防半夜不自覺地一直抓。如果皮膚過乾，建議所使用的乳液油脂含量
越高越好，保護性越佳。
參考資料：
1. What’s to know about eczema?
2. What Are the 7 Different Types of Eczema?
3. Eczema Stages: Acute, Subacute, and Chronic
4. How Long Do the Symptoms of Eczema Last?
5. Atopic dermatitis (eczema)
6. Eczema – Also called: Dermatitis
7. Skin Conditions and Eczema
8. The Stages of Eczema Acute, subacute, and chronic stages of this
skin condition
9. Eczema Types, Treatment, Home Remedies & Symptoms
標籤: 乾燥, 富貴手, 尿布疹, 接觸性皮膚炎, 水泡, 汗皰疹, 濕疹(Eczema),
異位性濕疹, 異位性皮膚炎, 癢, 發炎, 皮膚厚, 皮膚粗, 紅腫, 組織液,
脂漏性皮膚炎, 脫屑, 過敏性皮膚炎
文章導覽
1. 絕大部分的體臭(汗臭、狐臭、腳臭等)，都是細菌惹得禍！
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2. 氧化、糖化各自為政，但都是老化與疾病的元凶！
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