[討論] 三酸甘油脂過高怎麼改善？

[zxc85918zxc (淡江山下智久)]

最近剛去醫院做健康檢查
今天拿到檢查報告了
發現自己的三酸甘油脂過高
感覺不太妙，再不改善自己的作息及飲食習慣
之後身體可能會出現很多問題
所以想請問版上的各位大大
三酸甘油脂過高的話大家會靠吃保健品（魚油、綠淨肽）來改善嗎?
有沒有甚麼控制的好方法?

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推 apajo7422: 可以先從運動開始，然後不要太常吃外
→ apajo7422: 食
→ xuan85: 想問一下你有酗酒的習慣嗎?長期飲酒過量也
→ xuan85: 是造成三酸甘油脂過高的主要原因哦
推 wa860531: 我爸三酸甘油脂也過高，吃兆鴻生技的綠
→ wa860531: 淨肽後有慢慢改善了
推 art387: 魚油我吃一陣子感覺普普
推 a2032016: omega3有80%以上的大研生醫，試試如何
→ Katarn: 魚油建議EPA含量高的viva魚油或Omega 800
推 quirkyooo: 會！有吃綠淨肽的話比較能降低血清中總
→ quirkyooo: 膽固醇及三酸甘油酯，而且也能促進腸胃
→ quirkyooo: 蠕動，增加飽足感。當然，還是要養成運
→ quirkyooo: 動的好習慣啦!
推 joycelugirl: 什麼是綠淨肽?
推 eculu: 有吃保健品的話也要記得靠運動和飲食控制
→ eculu: 來改善
推 spitig: 會～但也要多吃優質的蛋白質 少喝酒