[疑問] B群為什麼有人吃提神有人吃容易想睡覺？

[shusiman (shusiman)]

我最近買了一罐B群想說可以給我和老公補充一下維他命
但發現我們兩個吃B群的感受不太一樣
我是覺得好像精神體力有變好一些
老公卻是比沒吃之前還容易犯睏
想問問吃一樣的維他命，為什麼我們的感受是相反的呢？

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推 aensland: B群本來就有安定神經的作用 所以有可能
→ aensland: 比較好眠 而且他所謂的提神不是興奮劑那
→ aensland: 種 是幫助糖分代謝轉換能量 所以糖分不
→ aensland: 用B群基本上也不太能提神
推 Ewhen: 先生平常是不是比較勞累？或者飲食比較不
→ Ewhen: 正常？因為我老公上夜班又亂吃，他也覺得
→ Ewhen: 沒效果XD
推 purejunie: 我永遠記得人生第一次吃B群後，瘋狂想
→ purejunie: 睡!!哈欠連連，還比熬夜隔天更想睡，連
→ purejunie: 同事都發現，本來是要吃來應付加班的，
→ purejunie: 結果吃了太想睡，當天比預期早下班。
→ purejunie: 後來google到如果肝功能不好，吃了B群
→ purejunie: 反而會想睡，我當時的確是爆肝時期，
→ purejunie: 不知道是否有關係？