作者Glarech (鞭數十,驅之別院)
看板regimen
標題[討論] 每天喝水2000cc就ok嗎
時間Mon May 24 14:05:13 2021
最近開始認真每天2000 cc
常常還是無法達標 可能一天就1500-1800左右
跟朋友聊了有些人一天都喝到3000
想問喝水養身這部分是
越多越好 還是就穩定的維持 2000cc呢
開始有看活動量也會有差呢
我自己有發現那天有外出或是運動
喝水量會多很多
反而就顯得平時真的喝的太少
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推 DaBouSer: 穩定維持就好223.139.131.129 05/24 14:08
推 handlesome: 自己上網查查,不是很多反對的聲音嗎 61.223.126.200 05/24 17:56
→ handlesome: ?飲水量應因人而異 61.223.126.200 05/24 17:56
推 ace9999: 定時補充,不要一口氣喝500cc 123.194.159.49 05/26 13:20