[討論] 大家平常都吃什麼保健品呢？

[Sunshine5214 (以雁苡焉)]

最近超級怕自己跟家人出現任何感冒的症狀，
每天量體溫消毒以外，
也一直觀察自己跟家人身體狀況，
每天吃飽睡飽努力讓自己很健康，
也買了維他命保健品，想說多補充可以增強免疫力！
我買了綜合維他命、維他命C，不知道夠不夠～
大家還有買什麼保健品嗎？

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推 ceria: 維他命C應該是最基本款吧，最近有去康是美
→ ceria: 買BHK's維他命C，上班都吃一顆，袋裝超方便
推 xinchan: B群、維他命C都有買，不過最重要應該還是
→ xinchan: 均衡飲食吧～大家真的要保重身體
推 ace9999: 鈣
推 cleanx: 維他命我都不吃，只有吃葡萄糖胺、魚油和
→ cleanx: 葉黃素
推 Katarn: 可以參考天下年初的書 微營養元素高效保健
→ liziling: 葡萄糖胺、魚油、葉黃素、B群+C、人參
→ liziling: 家裏面好像長輩在吃的就這些~
推 bobo214: 最近家裡堆了一堆保健品，維他命類的最多
→ bobo214: XD
→ kobejtf: b群！之前重訓受傷，醫生也是幫我打b群XD
推 sovia: 維他命D
推 freda1: 跟樓上一樣 d3
→ Santander: NMN、白藜蘆醇、海豹油、酯化維他命C
推 linhuang: 綜合維他命！維他命C ! B群！葉黃素！
→ linhuang: 魚油！Q10
推 henry90740: 永信的葉黃素、排毒果凍、還原Q10
推 s0831720: 沒事多補充維他命C增強抵抗力也比較不會
→ s0831720: 感冒一直有在吃BHK's的
推 fiona0724: 維他命c跟b,最近疫情關係不想看醫生，
→ fiona0724: 有稍微不舒服時會吃健衛兵舒緩，好了就
→ fiona0724: 不用再吃這樣
推 daisyqueen: 全家人一直都是吃紐崔萊的綜合維他命
→ daisyqueen: 感覺是蠻少生病看醫生的 早睡早起多運
→ daisyqueen: 動，身體自然就健康
推 ianzaro: 我習慣吃BHK's的維他命C 疫情時刻也多買
→ ianzaro: 幾罐備著了
推 singsingsong: 我吃葉黃素跟蔓越莓~最近想再吃B群
→ singsingsong: 感覺精神會比較好，也增強免疫力