推 betty6412: 睡眠障礙很嚴重的話還是要找讓自己失眠 39.11.169.130 09/16 18:00
→ betty6412: 的原因 如果另外搭配一些助眠保健品真 39.11.169.130 09/16 18:00
→ betty6412: 的有效，也會比吃安眠藥更好 39.11.169.130 09/16 18:00
推 sony577: 每天睡前(可躺在床上)禱告 祝福自己 也 61.230.33.220 09/16 18:05
→ sony577: 祝福親人 關心的人 61.230.33.220 09/16 18:05
→ sony577: 可減輕心理壓力 61.230.33.220 09/16 18:14
推 foulhouse: 有試過熱牛奶嗎？ 49.216.221.64 09/19 20:25
→ foulhouse: 咖啡因跟過甜也不要碰 49.216.221.64 09/19 20:26
→ ncc: 吃過夜萃,覺得有點用,有續買 219.91.55.96 09/20 00:25
推 fiance33: 白天運動與日照+B群&鈣；晚上左旋色胺 101.10.46.136 09/20 03:02
→ fiance33: 酸、鈣、鎂，睡前減少藍光刺激 101.10.46.136 09/20 03:02
推 domeyang: 茶氨酸200mg 59.126.46.3 09/21 21:55
推 emilyb1979: 推2，我跟我爸媽實測了快兩週，第一個 27.52.167.74 09/22 10:50
→ emilyb1979: 禮拜吃完後就滿有感，起床比較不那麼 27.52.167.74 09/22 10:50
→ emilyb1979: 累，會再持續觀察再來分享 27.52.167.74 09/22 10:51
推 shine1389: 最近也在找這類產品 1.169.62.225 09/23 17:16
推 shinSga: 很久之前吃過三多,它膠囊真的超大顆,連我 1.200.97.168 09/26 10:33
→ shinSga: 很會吞藥都吞不下去… 1.200.97.168 09/26 10:33
推 cola0920: 吃魚油有效 我之前是吃澳佳寶 有點大顆111.251.124.167 09/27 19:53
→ cola0920: 但是我覺得睡眠跟眼睛都比較舒服@@111.251.124.167 09/27 19:53
→ cola0920: 而且魚油對焦慮症也有改善111.251.124.167 09/27 19:55
感謝大家的建議，本身真的不太敢吞太大顆的藥丸
會再考慮一下德羅森威跟夜萃，有效的話再來跟大家分享
※ 編輯: dodorrAS (110.28.0.168 臺灣), 10/04/2021 19:13:19