[討論] 有人長期補充魚油嗎？

[wengogo (人生中最美的風景)]

上班後常盯著螢幕，覺得視力保健好像蠻重要的

印象中滿多長輩之前跟團去日本都會買魚油說顧眼睛？
（自己家裡剛好也有）

看了一下這篇：https://bit.ly/3qkSNP1
覺得魚油好像挺不賴

有人有長期吃想分享一下的嗎


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推 sony577: 我自己比較喜歡去大潤發買肥美的秋刀魚
→ sony577: (目前一之19元) 和鮭魚片(一片99元)
→ sony577: 回來自己用烤箱烤 鮪魚片可灑些黑胡椒粒
→ sony577: 及香料粉來吃
→ sony577: 便宜: 自己料理魚肉 > 罐頭 > 魚油膠囊
推 sony577: 三種輪流吃 更便利~~ 較不會膩~~
→ chihli: 好像蠻多人有定期保健食品的
→ DORAQQ: 有些味道很腥