[疑問] 吃磷蝦油比魚油好嗎

[adet509 (餅乾)]

爬了本板文章都沒看到在討論磷蝦油
我平常都是上iHerb買魚油
但最近一直看到磷蝦油所以十分好奇
請問板上有人是吃磷蝦油的嗎？
和魚油的差別在哪？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.21.23 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1666239065.A.769.html
推 jtr009842: 想知道+1
推 Ocat1320: 有差嗎 都是補充Omega-3 吃藻油也可以
推 TokyoHard: 尿酸會不會影響?
推 mina21huang: 都是Omega-3 不要分那麼細
推 Hertner: 有些魚油容易有腥味磷蝦油沒有，兩者都
→ Hertner: 有omega-3不過磷蝦油比較沒有金屬汙染殘
→ Hertner: 留之類的問題，魚油好像還有型式之分，
→ Hertner: 但我懶得研究這麼多就直接買好市多MegaRe
→ Hertner: d
推 sky066879: 差在吸收速度吧 但Omega-3濃度也要仔
→ sky066879: 細看
→ newxmas: 想知道+1
推 irdifer: 魚油的Omega-3含量比磷蝦油還要更高 只是
→ irdifer: 吸收速度沒那麼快
推 yy1k2g: 但磷蝦油滿不環保的喔，磷蝦是蠻多小魚的
→ yy1k2g: 食物…
推 gimmy624: 之前有看過一則報導，南極相關單位有限
→ gimmy624: 制磷蝦的捕撈量，就為了保護生態系統的
→ gimmy624: 完整性
推 qas222: 我家吃磷蝦油取代魚油很久了 但也沒特別
→ qas222: 去深入研究 因為賣魚油的都會推魚油 賣磷
→ qas222: 蝦油的當然會推磷蝦油
推 jeff41408: 想知道+1
推 Elsa8011: 魚油的Omega-3 沒有磷脂質，無法直接吸
→ Elsa8011: 收使用，磷蝦油是比較容易被腸道吸收
推 s0912838248: 兩者需求不太相同吧 魚油就是一般保
→ s0912838248: 健 價格也比較低 如果是為了心血管保
→ s0912838248: 健 吃磷蝦油比較適合
推 amaster963: 魚油的選擇比較多 磷蝦油是近年才比
→ amaster963: 較紅的
推 claw821214: 我都買磷蝦油
推 zenghealth: 別吃磷蝦油http://i.imgur.com/tc7xNe
→ zenghealth: V.jpg
→ zenghealth: http://i.imgur.com/7gk1s6Y.jpg