[疑問] 單方保健食品真的強效？

[boyceilfe9 (珠粉咖)]

有人說單方比較有效
複方成分有時會東加一點西加一點
但我自己買好幾款複方
如果說是2-3種主成分的話
吃起來效果其實是不錯的

想問各位單方是真的比較好嗎?
那如果同時需要攝取多樣的營養時
是要吃很多單方(還要計算時間)
還是找適合的、成分足量的複方就好呢?

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推 zhiqfvbf47: 單方不見得就有效阿，比如葉黃素就需
→ zhiqfvbf47: 要配合複方會更好吸收
推 jorgeborkows: 看保健食品的種類，像葉黃素我都買
→ jorgeborkows: 寶瑞複方，可以順便補充Ｂ群跟鋅，
→ jorgeborkows: 一顆足量，價格也好接受，維他命Ｃ
→ jorgeborkows: 就買單方的愛力Ｃ來吃
推 hughibdgk7: 我葉黃素也吃複方 本來是吃三多的蝦紅
→ hughibdgk7: 素軟膠囊 查一下發現寶瑞的蝦紅素款還
→ hughibdgk7: 有加玻尿酸 好像更保濕 有點想跳槽XD
推 k91011022: 複方藥會算比例
推 rickymetoo: 有時候也要看會不會起交互作用
→ gimmy624: 我覺得都是人體的 要多試才知道
推 s6612987: 我是覺得買的時候可以問問藥師，不見得
→ s6612987: 單方就好
推 guitarchov: https://pse.is/4mkcmt 查了一下上面
→ guitarchov: 說的寶瑞 複方還真的不少 改天試試
→ bdbd000024: 可以問醫生看看