[心得] 上班族抽屜必備的補品

[konya (徵婚啟事)]

開始工作以後常常會感到疲憊、壓力大
平時除了運動 也很注重體內的保養
簡單跟大家分享我最常吃的幾樣補品
（保健食品只是輔助 各位斟酌食用）
https://i.imgur.com/rbQbx9l.jpg
01 - 維他命C、滴雞精
平常蔬果吃比較少 維他命C一直是我固定會吃的
滴雞精是最近開始喝的
可以補氣 營養價值又豐富
味道上也是能接受的 不會有腥臭味

02 - 雪力旺補養液
主要是補充鐵質、維持好氣色、提升體力
個人覺得在精神上很快就感覺有幫助
我通常都是早上喝一包 整天精神會好些
以前上班一到下午就昏昏欲睡頭腦不清晰
現在比較能集中精神 小包裝也蠻好攜帶

03 - 葉黃素
工作要長時間盯螢幕 真的眼睛會超乾
葉黃素也是每天都會固定吃的 來保養眼睛@@
就算不是看螢幕 平時也要多注意眼睛保護

以上是我最近常吃的保健食品
不知道各位都會固定吃哪些補品呢？


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.11.110 (臺灣)
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推 gimmy624: 我覺得是B群  想睡覺 精神不好可以吃
推 ireneyayun: 疲勞真的不能一直喝咖啡...喝久了咖
→ ireneyayun: 啡因太多還是會傷胃傷身
推 legalhi: B群+1
推 yuenru: 葉黃素和益生菌
→ yuenru: 不固定吃魚油和螺旋藻
→ yuenru: 益生菌有時候改成新表飛鳴
推 s6612987: BC吧 最基本的
推 aa886686: 常常加班加到昏天暗地人是該好好補一下.
→ aa886686: ..
推 amalia82453: 我有喝雪力旺 提升氣色蠻有感 味道也
→ amalia82453: 不會苦 就酸甜酸甜的
這個補養液蠻好入口的 當時買還聽說是台灣濱崎步愛用品XD
→ winnie0382: 我吃B群跟葉黃素  認真吃覺得還是有差
→ winnie0382: ～
推 love18313: 益生菌和維他命C絕對需要~ 坐辦公室代
→ love18313: 謝都不好了
→ alan86227: 白蘭氏葉黃素跟喝愛維寶發泡錠，便秘
→ alan86227: 的話會再吃益生菌
推 bigsara: 喝過雪力旺跟葉黃素 其實我覺得這兩個對
→ bigsara: 上班族就很夠了
推 rabbitforest: 我有吃紐崔萊 綜合維他命跟B群 提
→ rabbitforest: 神效果不錯
※ 編輯: konya (1.200.21.138 臺灣), 11/11/2022 11:47:44
推 yangchaojdnw: 平常要吃B群、葉黃素、鋅錠真的太
→ yangchaojdnw: 麻煩 後來改吃寶瑞的複方葉黃素
→ yangchaojdnw: 一顆搞定三種而且跟我原本吃的含
→ yangchaojdnw: 量都差不多 抽屜不用瓶瓶罐罐一堆就
→ yangchaojdnw: 是舒服
推 gmmrr18: B群