[討論] 幾歲後開始吃保健品？會吃哪些品項？

[zookper (保護動物)]

我自己大概是30初頭開始吃保健品
一開始是益生菌類，因為外食頻率比較高，所以消化狀況不好就得靠外援
接著是葉黃素跟B群，主要是保持體能跟精神集中力，然後葉黃素效果真的不錯
大概是我吃保健品的歷史，大家都是什麼原因開始吃？

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推 lalababys: 葉黃素要挑用游離型的吸收才好
推 jimmyfk: https://youtu.be/9kSqGMtoKww 到底該不
→ jimmyfk: 該吃葉黃素? 愛管視醫師戳破葉黃素神話!
推 Fayeuyy: 工作壓力大真的很需要，我是長期有在吃
→ Fayeuyy: 葉黃素保養，有款雲飛選擇的葉黃素就蠻
→ Fayeuyy: 不錯，有酵素也有游離型葉黃素，剛好是上
→ Fayeuyy: 班族需要
推 Kouzi1019: 我是換工作後需要長時間盯著電腦，眼睛
→ Kouzi1019: 一整天下來很酸，吃張國周葉黃素後效果
→ Kouzi1019: 很好~
推 cym0730: 我也是每天外食，導致常常胃脹氣跟消化
→ cym0730: 不良，所以都會吃金吉胃福適凝膠來改善。
推 yoyoball: 聽起來是複方？複方好像身體比較可以多
→ yoyoball: 方吸收，劑量也比較剛好
推 jill750229: 雲飛選擇我是吃益生菌，助消化的感受
→ jill750229: 度蠻好
推 ellery0820: 為什麼葉黃素可以提升集中力？
→ zookper: 主要是雲飛的葉黃素裡面有個香瓜萃取的助
→ zookper: 益力比蝦紅素還高，蝦紅素就是幫助注意力
→ zookper: 跟認知功能的
推 cute781108: 我有吃B群運動完或是早餐會喝力增飲
→ cute781108: 雙效蛋白方便補充一些蛋白質跟維生素
推 jill413: 樓上說的力增飲最近有官方週年慶，有在
→ jill413: 喝可以趁現在買~
推 howmama: 25左右就開始吃了 每天都盯電腦，也是吃
→ howmama: 葉黃素
推 coldgirls: 所以葉黃素要怎麼挑才是好的？
→ zookper: 挑分子較小的，游離型的，吸收比較好
推 mickymeow: 也是差不多30開始吃，現在主要就益生
→ mickymeow: 菌跟B群
推 gogoggggg: 長期要盯著電腦螢幕就開始吃葉黃素，
→ gogoggggg: 最近改吃農純鄉的不錯有加山桑子花青
→ gogoggggg: 素含量高能抗氧化~但重點還是時間到要
→ gogoggggg: 讓眼睛休息拉!