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健康網》 擼貓能驅走孤獨感 心理師解析ADHD養寵物有4大好處
2023/08/23 18:55
〔健康頻道／綜合報導〕您或是您的周圍有人是ADHD（Attention deficit and
hyperkinetic disorders，注意力不足過動症）患者嗎？是否曾經為專注力不足，或是人
際關係受挫而難過？臨床心理師指出，或許可以試試與寵物互動，因為寵物陪伴對ADHD患
者具有情感支持、建立日常生活節奏、集中注意力和減輕孤獨感等4大好處；但是相對地
，養寵物也必須面對寵物的需求、注意環境衛生、訓練寵物等問題。
台北市童伴心理治療所所長蔡百祥在臉書專頁「蔡百祥臨床心理師」發文分享，他自己有
ADHD（注意力不足過動症）的問題，也有養貓，在他的經驗裡，寵物的陪伴可能對ADHD的
患者帶來一些幫助，但效果因人而異，因此他整理了寵物陪伴可能帶來的幫助，但也提醒
養寵物也有相對的責任及環境問題等需要考量。
與寵物互動 需集中注意力
◎寵物陪伴可能帶來的幫助：
●情感支持：有寵物的存在可以提供情感支持，減輕患者的情緒壓力和焦慮。動物的陪伴
可以帶來溫馨和愉悅的情緒，並可能有助於減少患者的情緒波動。
●定期的日常活動：寵物需要定期的護理和活動，例如遛狗、餵食、清理環境等。這些活
動可能幫助ADHD患者建立規律的日常生活節奏，並有助於管理時間。
●焦點和專注：與寵物的互動可能需要一些專注和集中注意力的能力，這對一些ADHD患者
來說，是一個練習專注的好機會。
●減輕孤獨感： 有寵物的陪伴可以減輕孤獨感，特別是對於那些在社交方面可能遇到困
難的ADHD患者。
若對毛髮、皮屑過敏者 不適合飼養寵物
◎養寵物需要考量這些事：
●責任和管理： 飼養寵物是一項責任重大的事情，需要確保有足夠的時間和資源來照顧
寵物的需要。這可能對一些ADHD患者來說是一個挑戰，因為他們可能在長期的責任方面有
困難。
●過敏和衛生問題： 一些ADHD患者可能對動物的毛髮或皮屑過敏，這可能會對健康造成
影響。此外，寵物需要保持良好的衛生，以防止傳播疾病。
●訓練和行為管理： 需要投入時間和精力來訓練寵物，確保它們的行為符合社會規範。
這可能對於專注力不足和衝動的ADHD患者來說是一項挑戰。
蔡百祥指出，寵物陪伴可能對一些ADHD患者有幫助，但這需要仔細考慮個人的情況、資源
和責任。在做出決定之前，也可以跟心理師討論一下，以確保做出適合自己和寵物的選擇
。
https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4405352
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婚姻愛情 不過是<禮尚往來>的相互關係!!! 確定<交換到爛禮物>的人 選擇<離婚>!!!
<爛禮物>: 大男人自私沙豬 / 婆婆女沙豬 / 不孝女大小姑 / 除夕夜"被沙豬公婆家"綁架
孔子第１０代子孫，只有孔子1/1024的血統(=不及孔子血統千分之一)! 血統不斷稀釋!!!
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