[討論] 瘋狂加班…有什麼保健食品建議吃的？

[taeyeonzzang (短身無敵小隊長)]

今年中因為工作表現關係還有待了很久的主管離職關係
很幸運被公司升職了～當然看帳戶看到薪水變多很開心
但緊接著來的也是責任變大、工作量也激增
我自己本來是很少加班的人，事情都儘量在下班前完成不帶回家做
但升職之後真的完全了解到什麼叫做時間不夠用的感覺
很多同事的資料都要我先看過，加上我自己業務量變大
還有每週都要有固定排成的客戶拜訪行程，感覺體力真的有點跟不上
最近一回到家都是洗完澡後就秒睡的狀態，對生活品質開始有點影響了
有想說是不是該要來吃些保養品增加體力了？
因為長期外食目前有吃益生菌，然後有打算找B群跟葉黃素
大家有建議找哪種類型的吃比較好嗎？

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推 dakata: B群看一下劑量 葉黃素找游離型的
推 baychi999: 離職唯一解
推 hahadb: B群或綜合維他命 長期吃比較有效
推 sdfsdf147: B群跟魚油每天固定吃，一段時間體力會
→ sdfsdf147: 好不少
推 bigsara: 我自己是吃B群 然後保持運動習慣 體力會
→ bigsara: 比較好
推 holdfire: 武倍對策 https://lihi1.com/iQO3Y
推 holdfire: 九五之單瑪卡+葉黃素 https://lihi2.cc/
→ holdfire: fS84J
→ holdfire: https://lihi2.cc/fS84J
推 woo1916: 綜合維他命、B群、有常看電腦可以吃葉黃
→ woo1916: 素
→ woo1916: B群我目前吃日本的Q&P Gold，之前在日本
→ woo1916: 工作就是吃這牌比較習慣了
→ woo1916: 有加一些滋補成分可以順便養身體，葉黃
→ woo1916: 素我是不固定牌子
→ woo1916: 但主要找游離型的效果會比較好，有吃過大
→ woo1916: 研、vitabox都不錯
推 uyou: B群
推 rurumi3310: 葉黃素必備！每天眼睛盯著電腦感覺都
→ rurumi3310: 要壞了QQ
推 vogue08: 蝦紅素
推 wdf332: 薑黃B群跟游離型葉黃素 我推樹重奏
推 pder0318: B群加上保持運動習慣 精神會好很多
→ pder0318: 建議再忙也要至少安排幾天去運動
推 Eviapw0: 葉黃素推 體力可以喝力增飲試試 推多元
→ Eviapw0: 營養玉米跟莓果都不錯喝 當早餐或是下午
→ Eviapw0: 肚子餓來一罐 比較不會累
推 minahuang21: 推Q&P維他命之前都日本扛，現在台灣
→ minahuang21: 買得到了方便不少