[疑問] 持久度變差該怎麼辦

[cocvi (cocvi)]

最近工作壓力比較大
加上工時比較長沒時間運動
在做的時候常常很容易累
而且變不持久
常常想說快點射一射結束好了

小弟也爬了文，很多人說吃瑪卡有效
但也有一派是強調去運動就好
不知道這問大家都怎麼解決
很怕花錢買來吃也只是繳智商稅


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.104.28 (臺灣)
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→ snh: 你前兩行不就自己把原因點出來了嗎
推 fish8: 運動是解決根本啊
→ fish8: 但我是重訓+瑪卡
→ fish8: 硬度持久跟年輕差不多(現在35)
最近是想找時間去運動拉
但想知道你吃哪牌的？
推 mptty: 瑪卡我覺得當保養還行啊 不要想得這麼神
應該多少有效果吧
※ 編輯: cocvi (101.12.101.84 臺灣), 12/05/2023 12:21:30
推 fish8: 我是買UNIQMAN的 價格不貴 膠囊的還滿方便
→ fish8:  吃過X研的瑪卡粉，味道很奇怪就不愛==
推 baychi999: 運動或吃藥 保健食品都是吃安慰的
推 allenlong: 多運動有差
→ yesyou1: 我是吃UNIQMAN 精神好晚上有體力運動
→ Leog: 小孩子才做選擇 當然吃保健食品加運動阿
推 ketchup: https://imgur.com/a/I1lHZdf
→ ketchup: https://imgur.com/a/I1lHZdf