[討論] 對心血管有益處的保健品

[MMMMainnine (MMMMainnine)]

最近氣溫突然下降很多
上週去跑全馬，原本跑在左後方的人突然跑一跑就昏倒了
後來看新聞說是天氣太冷引發心肌梗塞
今天也看到北市3天有19人猝死
看了不免有點擔心......這種心血管疾病實在都發生得很突然
雖然自己的生活作息和飲食習慣都很正常
但還是在想是不是日常也該補充一下保養心血管的保健品？
平常有在吃益生菌、Ｂ群、維他命C和葉黃素等保健品
倒是沒有特別針對心血管來保養
納豆紅麴、Q10、蝦/藻紅素這些好像都不錯
大部分比較多人推的納豆紅麴成分都有添加Q10
更有一家還有另外添加藻紅素，配方更完整
有一種all in one CP值比較高的感覺XD
想問問大家平常有特別在保養心血管嗎？
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推 v1226443: 適量補充是好的，我自己也是會針對身體
→ v1226443: 需求補充保健品
推 sasalin0907: 納豆紅麴我是吃遠東生技的，之前看過
→ sasalin0907: 一篇文說納豆紅麴如果還含有Q10和藻
→ sasalin0907: 紅素一起吃的話，輔助效果會更好
推 for82312: 除了保健食品，平常也可以多吃薏仁、黑
→ for82312: 芝麻、麥片、海藻類、木耳和菠菜，還有
→ for82312: 多喝茶~這些食物都可以保健心血管
推 cubegaga: 運動啦
推 arthur70001: 我記得藻紅素對眼睛保健也很好，可以
→ arthur70001: 輔助你在吃的葉黃素
→ jimmyfk: ACSM運動前評估篩檢, 做了這個才會安心~
推 eric50196: 遠東+1 而且聽人家說納豆紅麴和DHA魚油
→ eric50196: 、大蒜精在睡前一起吃效果很好
推 qqq15963: 冬天真的要適度的補充營養，天冷消耗快
推 cherry777: 現在食物都高油高糖，隨便吃都嘛爆表
→ cherry777: ，我自己是家族本來就有心血管病史所
→ cherry777: 以我剛出社會就開吃相關的保健品了XD
→ cherry777: 我自己是吃lac的納麴Q10，當初比較很
→ cherry777: 多家，後來選這個主要是有小綠人標章
→ cherry777: 而且有代言人感覺比較有保障，目前吃
→ cherry777: 了三年健檢數值都保持在正常值~蠻有效
→ cherry777: 的
推 heterogeneou: 冬天運動一定要把暖身做完整！！！
→ heterogeneou: 認真的！不要一次就開始劇烈運動很
→ heterogeneou: 危險的！