[疑問] 顧腸胃的益生菌挑選

[cute781108 (Joanne)]

我本來飯後就經常會有脹脹的感覺，然後一直打嗝，今年工作應酬比較多導致我更嚴重，目
前為止已發生兩次覺得胃酸酸跟火燒心的感覺，不確定是不是胃食道逆流，雖然之後我就有
放慢吃東西的速度也有減少應酬，但最近突然開始拉肚子，已經連續拉稀兩天了
目前已經有掛號看醫生，但家人是覺得吃藥很傷腎，就建議我之後要吃看看益生菌來調整
想說問問大家有沒有推薦的益生菌有辦法能改善我這種狀況
有先找到兩款的益生菌

1、台塑生醫 樂齡益生菌

https://i.imgur.com/DytpJQO.jpeg

2、營養師輕食 台灣01益生菌

https://i.imgur.com/2QTLK8M.jpeg

有人吃過這兩款的益生菌嗎?
我自己是想先試試國產的保健食品，感覺會比較適合台灣人的飲食狀況

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推 moyafan: 2先pass 看推薦吃過2一陣子 覺得沒甚麼
→ moyafan: 效果
推 YoooooM: 台塑樂齡我吃有感
→ YoooooM: 之前我也打嗝很嚴重
→ YoooooM: 我爸就叫我拿來吃看看
→ YoooooM: 吃一段時間真的變比較好
推 tzuyuan: 已經胃食道逆流建議你要改變飲食順序 先
→ tzuyuan: 吃蛋白質再吃菜 最後澱粉 這樣做可以有
→ tzuyuan: 效減少胃酸大量分泌 益生菌記得要看一下
→ tzuyuan: 他們建議飯前吃還是飯後 不要吃錯了
推 cleanx: 我都吃若元錠
推 maomao1114: 不能依賴胃藥,我是養成飯後散步半小
→ maomao1114: 時消消食!
推 hanneyiyi: 兩家都沒吃過，但我選1，2的保健品價
→ hanneyiyi: 位實在買不下去...
推 c0800805: 飲食習慣改變才是根本之道吧
推 rapf124303: 飯前蘋果醋（無糖）或蘋果醋膠囊試試
推 shakebombom: 兩款都沒吃過XD但可以路過推一下我
→ shakebombom: 是吃天然保健所的
→ shakebombom: 覺得吃完蠻有感的
推 Dspot: 國產的可以試試看健康力益暢敏？我是之前在
→ Dspot: momo買的，口感還不錯，不會有那種討厭的粉
→ Dspot: 粉的感覺，有一陣子經常拉肚子就一天吃兩包
→ Dspot: ，感覺效果還不錯XD