[心得] 上班族加班必備小物

[avy245 (糖)]

開始工作幾年後，可能年紀也大了，工作量也越來越耗心神，
體現在身體上的感受就是會容易累，
有時候加班壓力大也更容易不舒服，
久而久之開始有一些偏頭痛、肩頸酸痛的小毛病，
說實在看自己身體這樣越來越差也不是辦法...
所以最近開始去報健身房之外，
也慢慢有在注重體內保養，
吃了一陣子的補品覺得還不錯，也找到一些蠻適合辦公族的小物，
上班的時候可以紓壓或是舒緩一下身體，
推薦給各位參考。

-綠油精、百靈油：
頭痛、頭昏的時候可以提神醒腦，建議買滾珠包裝的比較方便
我自己是買一大罐百靈油放在辦公室結果用不完哈
但成份有薄荷腦要酌情使用
如果不太喜歡薄荷的建議可以買一些薰衣草精油或是香氛噴霧
好聞的氣味對於舒緩壓力很有效
https://i.imgur.com/4eOnrjB.png

-熱敷眼罩：
眼壓高常常會引發頭痛頭暈甚至噁心，所以我午休都會盡量帶著敷，
花王的大家也都熟，就是蠻方便的也不會很難攜帶，
用完就丟不佔空間，味道也香香的，可以常備一些在抽屜
香香的蠻減壓的
https://i.imgur.com/bPUva2V.png

- 辦公室小補品
辦公室附近就是全聯，所以常常看到補品特價就會買
雞精的喝過一輪比較推正官庄的，
用辦公室熱水放在馬克杯隔水加熱再倒出來喝就好
沒有雞腥味比較順口，而且大牌的喝起來也比較放心。
建議上班族們都要有自己的小補品，
像我自己喝燉雞精補精神體力，
加班比較不會行屍走肉XD
我都會定期補幾包在抽屜備用
https://i.imgur.com/IoGNF5d.png


- 頸椎按摩儀：
因為肩頸很僵想要舒緩又不想買那種顯眼包按摩儀
老闆可能會傻眼
本來覺得是智商稅但用起來還不錯
比手持型的好用而且放在脖子上就可以熱敷按摩
肩頸跟石頭一樣的人這個按摩力度應該不夠
但一般人用很堪用，推個
牌子就不講了反正網路上很多
https://i.imgur.com/GMT0AgE.png

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推 c800: 按摩儀真的超多，但我覺得槌子型的那種更能
→ c800: 敲到穴道，不然就買筋膜槍
推 kaixiang: 健康養生辦公桌，我也都會常備人蔘跟雞
→ kaixiang: 精補精神
推 zoe16abcd: 加班真的很容易累...先收藏一下雞精
推 Mercnus: 薄荷油跟熱敷眼罩蠻實用的，體積小好攜帶
推 sakana0627: 花王眼罩超讚，他還有敷肩頸的，熱
→ sakana0627: 熱的很舒服，我都睡覺戴
推 timzzz: 正官庄真的算是比較好喝的，不會腥接受度
→ timzzz: 比較高
推 bliss0412: 加班太累回家敷蒸氣眼罩真的很舒服！綠
→ bliss0412: 油精我也有買滾珠瓶放辦公室，是櫻花味
→ bliss0412: 的，聞起來還有淡淡花香每次想睡覺或頭
→ bliss0412: 昏昏的時候塗一下會好很多～
→ baomei520: 德國百靈油俗又大碗，必備
推 imme200512: 我覺得頸部按摩儀很無感欸 週末去按
→ imme200512: 摩比較爽
推 lovetoptw: 雞精加熱比較好喝
推 nchuwang66: 我們家是都喝蔘雞精，感覺比較補（？
推 zoe16abcd: 花王眼罩超讚，他還有敷脖子跟膝蓋的
推 blueskyeve: 熱敷眼罩可以買有按摩那種，很重但很
→ blueskyeve: 舒服
推 refrigerato: 有人在用萬應白花油嗎？我很愛欸
推 paepae: 我們家是都喝蔘雞精，感覺比較補（？
→ monkeysanzo: 綠油精真的很需要阿
推 pillarex: 我最近在辦公室放尤加利迷迭香的滾珠
→ pillarex:  調油味道比較有層次 純精油聞久了綠油
→ pillarex: 精會出現人工味xd 大推芳療精油
推 pillarex: 滴雞精的話要加熱比較好喝 沒喝過正官
→ pillarex: 庄雞精 對這品牌印象都是人蔘精耶 之前
→ pillarex: 喝過味道最推原滴美顏跟濃醇鄉
推 cherry777: 大家愛用綠油精
推 yvonne1124: 我的抽屜都是肥宅零食....
推 bear0525: 推雞精，常喝精神好
推 mish1002: 綠油精提神、雞精補氣，不愧是社畜考慮
→ mish1002: 周全
→ kje1123: 百靈油跟白花油哪個有效？
→ kje1123: 燉雞精跟蔘雞精推哪個？
→ Kevinsun: 回樓上，我覺得燉雞精比較香，但不怕人
→ Kevinsun: 蔘的可以挑蔘雞精
→ Kevinsun: 白花油比較刺激，會怕就選百靈
→ Kevinsun: 但考不考慮自己買來試
→ jackychen501: 花王眼罩超讚的，很好買而且味道也
→ jackychen501: 很多種可以選