[疑問] 老人超慢跑適合嗎?

[xianfnxw17 (蛇來了)]

長輩不太喜歡運動 但很怕都待家裡坐著不動會不好
所以想說可以叫他超慢跑 至少在家裡就能運動
請問這適合老人嗎?

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推 cleanx: 有沒有骨鬆要考量吧
推 ericfrizzell: 吃飽飯出去散散步就好
推 zheng3507: 前幾天才看到說會傷膝蓋欸
→ juvyin9507: 散步比這還簡單吧
→ stepanie18: 我朋友超慢跑到足底筋膜炎...
推 flowerhigh: 是比較好入門啦 但也不是隨便跟著走
→ flowerhigh: 就好
推 ying14cdwf: 你在家沒有穿球鞋 可能反而比較傷