[討論] 不運動只吃代餐的話會瘦嗎

[chengyb6 (Jericho)]

看到朋友每次去健身或重訓的時候
都會跟代餐奶昔一起出現
知道那個是高蛋白低熱量的東西
那如果不運動只喝代餐的話是不是就會瘦了啊XD

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推 ericfrizzell: 餓瘦的
推 zheng3507: 那會營養不均衡欸，而且感覺停用後很
→ zheng3507: 容易復胖....
推 xin40obbpm: 前期會瘦吧但健康直接掰掰
推 ying14cdwf: 會瘦，但不是健康的瘦
→ pianjcdfd3: 缺乏運動的話代謝會變慢喔