[疑問] 高血壓的人有比較適合的運動嗎

[xianfnxw17 (蛇來了)]

家人有高血壓，除了飲食也希望養成運動習慣
請問一下~ 高血壓的人有什麼比較適合的運動嗎?還是都可以?

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推 zheng3507: 每天去快走半小時以上
推 ryohei1207: 不要太激烈會爆血管的應該都還行?
推 pianjcdfd3: 不要太高強度的 游泳蠻不錯 尤其老人
→ pianjcdfd3: 也容易有關節問題
→ xinwpio6: 為什麼不去問醫生