[問題] 人可以只喝乳清蛋白嗎

[iekyogd (大城市的遊牧民族)]

健身的時候喝到乳清蛋白就愛上了
比吃一整塊雞胸肉方便多了
想請問如果蛋白質全部靠乳清蛋白攝取OK嗎
我會不會變得太健康

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推 ericfrizzell: 不OK吧，飯還是要好好吃
推 superdancegi: 乳清蛋白裡面很多甜味劑跟加工物
推 zheng3507: 維生素與礦物質會少掉很多喔
→ xin40obbpm: 多樣化攝取比較好
推 weiaxe5985: 牙齒也是需要咀嚼東西才會健康喔
→ dwightoof9: 你會變得很不健康。
推 chesterii5: 只替代一餐應該還好
推 xianfnxw17: 太極端了
推 glensandifer: 你這樣很單純是偏食欸
推 shu57bnahr: 讓我想到麥胖報告