[疑問]瑪卡到底是吃雄風還是睡眠啊啊啊

[caoability (cableman)]

最近在找幫助睡眠的保健品

看到有些是加瑪卡 但我以為這吃雄風用的欸

請問一下 有吃瑪卡這成分對睡眠有幫助的經驗嗎＠＠

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推 aalank: 感覺跟助眠沒什麼關係欸
→ bobbyruffin: 補充體力雄風用吧...
推 chesterii5: 助眠的話可以考慮褪黑激素或GABA
推 danpeay: 推測應該是因為可以調節生理代謝 所以順
→ danpeay: 帶可以好睡
推 juvyin9507: 倒不如去找色胺酸或退黑激素
→ tongrt3253: 因為助興太累了所以很好睡XD
推 maingdmnocy4: 有聽過是說瑪卡能平衡壓力荷爾蒙
→ maingdmnocy4: 間接幫助睡眠
推 haomvi8272: 感覺有用應該是間接性的為主
→ weiaxe5985: 前者
推 staythere: 吃了很有精神 沒辦法睡喔哈哈哈