[討論] 睡前喝牛奶有成功睡著的請進!

[tongrt3253 (曼響起)]

從小我媽都叫我睡前喝牛奶 說喝溫熱的好睡

但上了國中開始 發現沒有一次喝牛奶覺得更好睡的 反而還讓我長痘痘(前陣子發現牛奶
是致痘高手之一)

請問睡前喝牛奶有成功入睡的人嗎?是不是根本謠傳...

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推 jing54kmgd: 睡覺不清楚 但致痘這我肯定!
推 xuan52mafq: 睡前喝熱牛奶＝童年回憶
推 danpeay: 完全沒用 我還會脹氣
→ caoability: 一堆人戒奶之後痘痘就好了
→ weiaxe5985: 小時候沒煩惱怎樣都好睡...
推 aalank: 我還以為喝牛奶是要讓我長高哩XD
推 maingdmnocy4: 應該是一種儀式感的養成
推 superdancegi: 我到現在還會睡前喝溫熱的東西 只
→ superdancegi: 是換成洋甘菊茶
推 taofayynntu5: 其實睡前至少半小時以前不要進水
→ taofayynntu5: 增加腎臟負擔
推 ying14cdwf: 謠傳!!! 我胃脹氣啦