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吃一些睡眠膠囊都沒什麼用...每天還是睡不好... 有看到文章說可以吃鈣鎂鋅...比較常看到是分開來的那種... 但這樣好麻煩啊... 查到有複合配方的是亞尼...請問除了這個還有其它品牌推薦嗎... 想說可以買之前多比較一下...先謝了... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.85.132.179 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1741747855.A.F7A.html
yuanob92: 也想知道 很需要睡得好>< 175.181.154.20 03/12 11:29
gangstek: 我自己是單吃鎂就有感覺了喔~買不到複 124.8.33.157 03/12 12:35
gangstek: 合可以試試 124.8.33.157 03/12 12:35
ryohei1207: 好市多的柯克蘭有 才四百不到很划算 1.161.43.188 03/12 13:37
pianjcdfd3: 保健品無腦推iherb啊 又便宜含量也高220.137.210.168 03/12 14:42
minidw6816: 劑量要注意 有陣子很容易拉肚子 後來111.250.145.123 03/12 15:23
minidw6816: 發現是因為鎂的關係111.250.145.123 03/12 15:23
jing54kmgd: 檸檬酸鎂比較好吸收 36.229.109.125 03/12 17:06
ericfrizzell: 直接買退黑 61.30.181.231 03/12 17:51
xianfnxw17: 如果一直睡不好 去看醫生吧! 36.231.96.111 03/13 09:43
flowerhigh: 亞尼感覺還好... 219.85.132.166 03/13 10:27
juvyin9507: 有些人是補B群 會好睡 123.204.137.69 03/13 11:29
jennie363: 你自己作息也很重要 睡前放鬆心情~ 1.161.58.167 03/13 12:09
stepanie18: 豆類 波菜 核果也會有鎂 可以多補充 118.167.83.111 03/13 12:42
stepanie18: ! 118.167.83.111 03/13 12:42