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睡眠狀態不是很好 就算入睡之後也很容易醒來 即便有辦法睡了八小時 隔天還是覺得累累的 想要買助眠保健品 請問大家會比較建議買芝麻明EX有芝麻素這種成分 還是晚安三秒含色胺酸成分的呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.67.128 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1742369915.A.9C6.html
wenuffd6: 色胺酸>GABA>芝麻素 36.227.196.52 03/19 16:22
jing54kmgd: 我自己吃很多助眠 有色胺酸的最有感 114.45.213.172 03/19 17:18
jing54kmgd: 但要查一下含量 114.45.213.172 03/19 17:18
xinwpio6: 我吃單純芝麻素覺得無感耶 36.227.236.112 03/19 18:16
linyfb12: 晚安三秒推 睡前一個吃躺到床上都秒倒 219.85.159.59 03/19 19:35
minidw6816: 是考慮大研還營養師輕食的...兩家產 1.163.110.227 03/19 20:45
minidw6816: 品都算做得很頂規... 1.163.110.227 03/19 20:45
newsloving: 好好生醫KOL很多團購 也是蠻想嘗試 123.204.7.5 03/19 21:42
staythere: 我最後是吃營養師阿江的 比較不會多夢 219.85.129.88 03/20 13:17
staythere: 也不會越睡越累 219.85.129.88 03/20 13:17
taofayynntu5: 之前也是看人家說色胺酸比較好 但118.169.148.151 03/20 14:22
taofayynntu5: 吃了也是沒用><118.169.148.151 03/20 14:22
ginoch0823: 三多利我決定留給長輩買就好 就不搶 61.30.182.181 03/20 14:50
ginoch0823: 了xd 61.30.182.181 03/20 14:50
caoability: 晚安三秒 飛航模式是兩個目前比較有 219.85.129.128 03/20 16:15
caoability: 感的 219.85.129.128 03/20 16:15
ericfrizzell: 色胺酸你要確定加到1000mg喔 不然 124.8.32.119 03/20 17:34
ericfrizzell: 只是吃個安慰 124.8.32.119 03/20 17:34
yiyiying: 我都吃每美生醫的日日BC 跟印象相反 有 42.72.23.163 05/09 17:01
yiyiying: 吃的話反而很好睡 可能是因為我之前失 42.72.23.163 05/09 17:01
yiyiying: 眠跟維生素不足有關係 現在睡完起來都 42.72.23.163 05/09 17:01
yiyiying: 覺得休息很夠 42.72.23.163 05/09 17:01