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最近看到越來越多補鈣、補鐵的果凍產品, 標榜比傳統保健食品更好吸收, 甚至還有添加維生素D、葉酸這種強化配方 , 但真的能光靠吃果凍補充足夠的營養嗎? 還是這種產品只是讓人吃得開心,實際補充效果不如膠囊或錠劑? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.152.228 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1742438508.A.8FD.html
danpeay: 我自己感覺大多是噱頭 主要是讓人吃得開 219.85.132.227 03/20 11:55
danpeay: 心 219.85.132.227 03/20 11:55
blueworldx: 如果是有配方調整的特殊果凍 可能會 1.164.210.222 03/20 12:48
blueworldx: 有些效果 1.164.210.222 03/20 12:48
gangstek: 糖分超高欸 一不小心反而吃更多糖 61.30.183.216 03/20 13:58
superdancegi: 直接喝牛奶或吃原型食物不是更簡單 124.8.33.168 03/20 15:34
superdancegi: ? 124.8.33.168 03/20 15:34
tongrt3253: 如果真的有效 果凍應該早就取代鈣片 1.174.69.228 03/20 16:20
tongrt3253: 了吧 XDXD 1.174.69.228 03/20 16:20
liulssyk51: 你仔細看營養成分通常偏低 61.223.47.22 03/20 17:04
chengyb6: 果凍頂多算輔助 要補足夠營養還是要靠 61.30.178.12 03/21 08:56
chengyb6: 飲食啦 61.30.178.12 03/21 08:56
linyfb12: 吃果凍感覺比較像零食 真的會認真當補 219.85.129.174 03/21 10:10
linyfb12: 充? 219.85.129.174 03/21 10:10
chesterii5: 這類通常沒有足夠研究證明效果的感覺 36.227.206.210 03/21 11:08
caoability: 如果要補鈣補鐵 還是保健食品比較保 219.85.131.71 03/21 12:21
caoability: 險 219.85.131.71 03/21 12:21
bobbyruffin: 怎麼會想要靠果凍.... 61.30.180.130 03/21 13:22
jolinelgx7: 劑量太少 真的要補充 可能要吃一堆才 36.224.226.103 03/21 14:03
jolinelgx7: 夠 就先胖死吧 糖分超多 36.224.226.103 03/21 14:03
yingefs5: 補鈣還是搭配飲食比較實在 1.174.70.223 03/21 15:17