[食物] 想抗氧化~含超級食物的保健品

[ying14cdwf (人子)]

真的好怕老 不管外觀還是體內

聽大家說抗發炎抗氧化很重要  可以多吃超級食物

請問有什麼保健品可以補充的～

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.161.14.25 (臺灣)
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推 gangstek: 很多超級食物很好買到 直接吃原形食物
→ gangstek: 吧
→ jing54kmgd: 先買基本款維他命Ｃ維他命Ｅ吃 平常
→ jing54kmgd: 多吃綠花椰 藜麥
推 flowerhigh: 松樹皮 我阿姨上次去lac買超多
推 glensandifer: 褐藻算嗎 omega3也是要多補充
推 zhu01zondy: 平常吃飯就多吃鮭魚 藍莓 小麥之類的
→ zhu01zondy:  基本的保健品有補充就好
推 coolliang: 吃原型食物，鮭魚 南瓜 番茄 花椰菜都
→ coolliang: 很不錯
→ yuanob92: 光平常吃不夠吧那個量不足夠 一定要吃
→ yuanob92: 保健品
推 jolinelgx7: 多吃深色蔬菜 莓果類的
→ taofayynntu5: 藍綠藻也是很強 薑黃抗發炎也很有
→ taofayynntu5: 效
推 xin40obbpm: 藜麥、卡姆果、藍莓 但光靠自己吃含
→ xin40obbpm: 量應該不足
推 caoability: 平常活得健康一點多睡吃好 比起吃保
→ caoability: 健品有用