[心得] 鈣鎂鋅吃了沒用 改吃營養師輕食晚安三秒

[superdancegi (閃亮佳人)]

因為一直睡不好 去藥局藥師就推薦我買鈣鎂鋅吃

吃了一兩個月後覺得真的無感 還是一樣每天翻來翻去才睡得進去

現在改吃營養師輕食晚安三秒中 失眠困擾的朋友建議我買的

目前吃一週左右了 目前感受上是躺下來馬上會跟周公會面XD

然後有種不知不覺自己好像沈進去那樣

希望繼續吃下去可以讓我能越來越好睡

這瓶主要是色胺酸為主 還有添加一個草本萃取的抗壓因子

我是睡前一個小時前吃 但他們有分三種不同體質的人有三種時段

可能自己要試試看自己適合的時間點

目前算我吃了比較有感覺的 希望可以快速睡下去的人可以試試

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推 xuan52mafq: 原來鈣鎂鋅不是對每個人都有效???
推 jolinelgx7: 色胺酸蠻有效的 我自己也是吃這成分
→ jolinelgx7: 才有感
推 yingsvln75: 吃GABA覺得頗無感欸 想換吃晚安三秒
→ yingsvln75: 看看
推 yingefs5: 營養師的比網紅出的有參考價值XD
推 glensandifer: 營養師輕食的保健品推
推 xinwpio6: 我吃這款也不錯 但我是適合下午就先吃
→ xinwpio6: 的
推 stepanie18: B3、B6、B12我覺得搭配助眠膠囊吃蠻
→ stepanie18: 有效
推 danpeay: 之前吃褪黑激素有點頭暈 謝謝分享可以改
→ danpeay: 吃看看
推 newsloving: 有吃營養師輕食這款 但包裝那頭像每
→ newsloving: 次看都很尷尬
→ ginoch0823: 我也想要沉沉睡去啊...
推 staythere: 每個人適合的真的不太一樣 芝麻素鈣鎂
→ staythere: 鋅我也沒效