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常聽到身邊朋友想吃B群 原因不外乎是熬夜、想要提神或腰痠背痛 他們都會想吃高單位B群 但又聽過高單位B群只建議短期食用的說法 好像跟種類或來源有關? 有人知道為什麼嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.30.134.45 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1742976661.A.2CB.html
glensandifer: 高單位來源通常是化學合成 219.85.130.224 03/26 16:57
blueworldx: 化學不好嗎?118.167.138.129 03/26 17:23
caoability: 化學B群很臭 219.85.132.123 03/26 17:54
ryohei1207: 我吃營養師輕食,天然來源不會臭 220.129.18.136 03/26 18:34
yingefs5: 不是說天然就一定好,但劑量太高對身體 1.174.81.151 03/26 19:08
yingefs5: 也是負擔 1.174.81.151 03/26 19:08
pianjcdfd3: 吃過市售B群真的很臭,打嗝超噁220.137.211.156 03/26 20:15
wenuffd6: 化學B群的吸收率,會比天然來源酵母發 36.227.243.116 03/26 21:08
wenuffd6: 酵的B群低 36.227.243.116 03/26 21:08
superdancegi: 有些業者標榜天然B群,理由是尿不 124.8.32.4 03/26 21:41
superdancegi: 會黃代表身體吸收,笑了 124.8.32.4 03/26 21:41
stepanie18: 推樓上,只要不添加B2就不會尿黃了好 61.228.143.15 03/27 10:29
stepanie18: 嗎 61.228.143.15 03/27 10:29
yuanob92: vitabox跟營養師輕食都是天然酵母發酵 123.204.6.86 03/27 11:20
yuanob92: 來源,但營養師輕食不是公版配方,更符 123.204.6.86 03/27 11:20
yuanob92: 合台灣人飲食型態 123.204.6.86 03/27 11:20
ericfrizzell: 營養師輕食有用胡蘿蔔素取代維生素 61.30.180.26 03/27 12:27
ericfrizzell: A,孕婦吃也ok 61.30.180.26 03/27 12:27
chesterii5: DHC的B群好嗎 118.167.4.1 03/27 13:33
tongrt3253: 營養師輕食的B群很有感 1.174.70.23 03/27 16:34
xin40obbpm: DHC就是高劑量的,日常保養比較不推 1.161.36.206 03/27 17:28
xin40obbpm: ,但短期提神吃可以 1.161.36.206 03/27 17:28
Luxury916: 提神我不吃B群,直接男魂力吃下去就可 49.217.199.100 04/01 09:30
Luxury916: 以精神了 49.217.199.100 04/01 09:30
liaosatomi: 我吃tenland能量禮物 是天然酵母來源 114.136.183.19 04/02 15:58
liaosatomi: 而且還有SOD 114.136.183.19 04/02 15:58
uway110: 我也推薦有加SOD的B群 吃了有感 1.165.228.115 04/03 18:21