[討論] 尿液變黃除了吃太多B群還有什麼原因

[aalank (阿wei)]

定期會吃B群、益生元跟魚油
喝水量都沒變 但最近尿液變得很黃

感覺怪怪的地方有：
1.吃完B群偶爾會心悸
2.益生元有點受潮感
3.魚油吃完很容易打嗝有魚腥味

不知道是哪種出問題...都是IHERB買的，也是醫師建議攝取
有更好的替換嗎?

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推 caoability: B群本來就會讓尿變黃
推 yuanob92: 劑量都調低看看
推 weiaxe5985: 最近有運動比較多嗎 可能代謝變快
推 ericfrizzell: 改吃磷蝦油
推 ling59fznd: 魚油要選高濃度EPA/DHA的
推 minidw6816: 也可能是食物影響，比如深色蔬菜或補
→ minidw6816: 品
推 juvyin9507: 覺得怪就停幾天看看變化
推 stepanie18: B群過量有時候會影響神經
推 yingsvln75: 益生元讓壞菌變多??
推 shu57bnahr: 也可能是肝臟或腎臟負擔變大
推 bobbyruffin: 我水喝太少 尿尿也會變黃阿