[討論] 超級水果膠囊真的能取代每天吃水果嗎?

[juvyin9507 (為唐去冰)]

最近常看到那種「超級水果濃縮膠囊」
主打什麼莓果、石榴、巴西莓萃取 說是幾十種植化素濃縮一顆
號稱抗氧化、清宿便、取代一天的蔬果攝取量

但我還是有點懷疑...這真的能代替每天吃水果嗎
不管是膳食纖維還是維生素含量真的只靠這顆膠囊就補起來?
還是老老實實吃水果才是王道?

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推 ryohei1207: 我吃過莓果膠囊 排便順了 XDXD
推 zheng3507: 想知道是不是智商稅
推 yingefs5: 有差耶 讓氣色有比較亮
推 liulssyk51: 感覺只是行銷話術 要取代水果很難 不
→ liulssyk51: 如直接吃水果
推 haomvi8272: 吃不夠蔬果時補一下還行啦
推 superdancegi: 當然不能喔
推 xinwpio6: 我吃了三週完全沒感覺
推 newsloving: 吃過幾種 都沒比真水果好
推 zhu01zondy: 我還是每天吃蘋果比較安心
推 danpeay: 有些人是怕糖分才改吃膠囊的吧
推 chengyb6: 出國帶膠囊超方便 可是這種都超貴耶