[問題] 養出易瘦體質是什麼鬼

[jinb9945 (NaiNai)]

常常看一些營養師會說
做XXX養出易瘦體質、幫你養出易瘦體質、吃XXX養成易瘦體質
到底什麼是易瘦體質?真的能靠養的養出來嗎?
還是根本就是天生的?

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推 xinwpio6: 易瘦體質是基因決定的 後天養很有限
推 yingefs5: 感覺又是營養師賣課程的話術
→ cubegaga: 可以呀 規律有系統性的訓練三到五年後
→ cubegaga: 真的很難變胖
→ zhu01zondy: 易瘦體質=基礎代謝高
推 lin72tbbic: 後天生活習慣能影響 但不會變成真正
→ lin72tbbic: 的易瘦體質
推 bossking: 這很難吧 除非多運動
→ opm: 機體消化機能崩毀 吃啥都吸收不了
→ glensandifer: 易瘦體質是天生的 後天最多只能接
→ glensandifer: 近
→ ryohei1207: 說白了就是代謝變好 沒那麼神奇
推 bobbyruffin: 如果真有易瘦體質 大家都瘦了吧
推 liulssyk51: 養易瘦體質=叫你少吃多動 真的要信？
→ chengyb6: 講白其實就是少吃高糖高油+規律運動
推 ericfrizzell: 代謝和基因有關 沒人能改變基因吧
→ opm: 真的有易瘦體質啊 一天吃幾十餐都沒用
→ opm: 美國德州的麗茲（Lizzie Velasquez）體脂近零
→ opm: 但應該沒有人會希望自己變那種體質吧
→ opm: 修改基因的研究一直有人做
→ opm: 現在的研究 基因在不同環境下有不同表現型