[討論] 大便不順要選哪個益生菌？

[staythere (staythere)]

聽說益生菌的菌種有很多
那如果是排便不順的話應該要挑哪種吃會比較好啊？
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推 yingsvln75: 我覺得威德的還不錯
推 ericfrizzell: 還是你要先從日常吃的看看 我喝那
→ ericfrizzell: 個機能性優酪乳就蠻順的 根本不用
→ ericfrizzell: 到補品
推 ryohei1207: 推營養師輕食的台灣01益生菌
推 linyfb12: 菌種要選LGG
→ newsloving: 要搭配膳食纖維一起吃，不然超浪費的
→ bucket: 表飛鳴
推 iekyogd: 台灣01益生菌+1
推 gangstek: 有吃過善存跟娘家～
→ CCUMING: 我們家都買表飛鳴耶～去日本的藥妝店掃貨
推 yingefs5: 三得利的推推
推 michael00y: 我試過好幾個牌子都沒什麼用……TT
推 shu57bnahr: 優酪乳/優格+多吃青菜+多喝水就蠻有
→ shu57bnahr: 用的了
推 c3713418: 認真推善存益生菌，橘色盒子那款，身為
→ c3713418: 超級便秘人，唯獨這款讓我覺得有用，
→ c3713418: 除此之外記得多喝水
推 Janice1122: 台塑的舒暢益生菌plus 有加酵素 吃完
→ Janice1122: 跟他名字一樣超順暢
推 linda73: bhk機能益生菌可以試試，我吃了之後排便
→ linda73: 變很順