[疑問] 熬夜隔天做什麼補最快

[min61xgyao (卡啾卡啾)]

如果不是慣性熬夜
只是偶爾可能加個班、追個劇所以比較晚睡的話
通常隔天要做什麼會補得比較快?

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推 danpeay: 睡午覺+吃b群
推 ruandbdz01: 我記得多喝水或喝茶也有幫助的樣子
推 reny2340: 吃B群跟B12 這樣精神至少可以撐過中午
推 chengyb6: 當然是直接躺平啊
→ lin72tbbic: 偶爾熬夜到天亮的話我都只會睡個一個
→ lin72tbbic: 半小時，不然怕打亂生理時鐘
推 lucianoug6: 最快的方法就是睡回去 哈哈哈哈哈
推 lin71bdbbi: 還是早點睡比較實在啦，補不回來的
推 juanibd8: 吃點雞蛋跟含鐵食物
推 juvyin9507: 我隔天就會直接睡整天…請不要學我…
推 zhu01zondy: 不能喝咖啡就是了