[討論] 保健食品的食用時間

[glenvanwyk (羽毛)]

看身邊朋友吃保健食品都很講究時間

每種品項都有自己的時間

看得我都覺得我自己是不是吃錯了

不知道有沒有人可以分享一下

--
21791   8 1/22 JohnnyDamon  □ [請問] 無法發文#1BMHdAMU (ask)
我在P2有兩個ID(A和B)，A是板主，並沒有設任何發文條件，
可是B卻沒有辦法在那個板發文......
B ID已經註冊成功好幾年了，我不知道是什麼原因，
請問是什麼問題?
→ JohnnyDamon:問題解決了...我水桶了自己另一個ID...完全沒印象
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.160.166 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1746433616.A.2C7.html
推 yuibbax1: Q10是脂溶性，搭配食物中脂肪能提高吸
→ yuibbax1: 收率，建議早上或中午吃
推 lingqusu03: 蔓越莓我是覺得隨時可吃，但我都飯後
→ lingqusu03: 吃
推 wenuffd6: 我媽吃維他命C都是飯後，他說維他命C是
→ wenuffd6: 水溶性，飯後吃能幫助吸收
推 yasozp98: 我來一個 益生菌 空腹或飯前(胃酸濃度
→ yasozp98: 較低)
推 min61xgyao: GABA肯定是睡前 XDXD
推 zhenmj66: 瑪卡白天吃 晚上可能會影響睡眠~~
推 lin71bdbbi: 納豆紅麴也是建議隨餐或飯後
推 ying14cdwf: 膠原蛋白空腹時吸收效果比較好
推 gangstek: 鋅是礦物質，飯後吃比較好，可以減少腸
→ gangstek: 胃不適
推 ruandbdz01: 膠原蛋白我都睡前吃 能幫助夜間修復
推 rong52vbnv: 銀杏不要晚上吃 可能會影響睡眠
推 Eddielin: 早上空腹吃維他命加膠原蛋白(DHC和醇完
→ Eddielin: 美)感覺吸收比較好，B群會放下午吃，不
→ Eddielin: 然晚上吃有時會太亢奮睡不著，有固定時
→ Eddielin: 間吃就好，總比亂吃強