[討論] 睡滿八小時就不算熬夜？

[dolliefitzsi (曉寒)]

前幾天爬文看到有人分析說
如果是習慣在凌晨三點才睡、但有睡滿八小時的話
其實也不算熬夜 好像是叫什麼睡眠後移症候群啥的
總之直接顛覆我認定的*熬夜*了
大家也有聽過這個說法嗎？

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推 pianjcdfd3: 不是11點到1點不睡就等於熬夜嗎...?
推 aalank: 做過夜班就算睡滿8小時還是很累耶
推 sheryl27bd: 半夜四點睡然後下午起床的話真的不算
→ sheryl27bd: 熬夜嗎
推 jennie363: 睡越晚對身體傷害還是越大吧，我覺得
→ jennie363: 重點是睡眠時段不是時數
推 zhu01zondy: 肝臟排毒時間不睡 長期下來身體一定
→ zhu01zondy: 會出問題啦
→ tish33bwes: 偶爾熬夜睡滿八小時OK,如果常常這樣
→ tish33bwes: 身體還是會跟你抗議的
推 belleiris: 覺得不累不代表沒問題欸
推 yenkub: 身體不是機器，白天睡不一定能100%補回來
推 xianfnxw17: 你想想真的會有夜貓族的人天天熬夜但
→ xianfnxw17: 睡滿八小時還很健康的嗎
→ aphra: 不是喔
推 zhengvto21: 睡滿8小時≠不熬夜